-

Gözden kaçırmayın

14 Mayıs Eczacılık Günü: Türkiye'de Eczacılığın Tarihsel Kökenleri14 Mayıs Eczacılık Günü: Türkiye'de Eczacılığın Tarihsel Kökenleri

Sağlık Uyarısı

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte, özellikle saatler boyunca oruç tutan kişilerin sağlığı için sıvı tüketiminin önemi arttı. Hasandağı Cerrahi Tıp Merkezi, Ramazan ayına özel olarak yayınladığı uyarısında, sıvı tüketiminin önemli olduğu ve sağlık açısından neye dikkat edilmesi gerektiği konusunda bilgilendirme yapıldı.

Oruç Tutma Süresi

Sağlık uzmanları, oruç tutan kişilerin günde 10 saatlik süre içerisinde sıvı tüketiminin önemli olduğu ifade etti. Bu süre içinde, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarı sağlanmalıdır. Örneğin, erken saatlerde çay veya su içerek vücudunun sıvı ihtiyacını karşılayan kişiler, daha sağlıklı bir Ramazan geçirecekler.

Sıvı Tüketiminin Önemi

Ramazan ayında oruç tutan kişilerin sıvı tüketimi, özellikle iftar ve sahur zamanlarında önemli rol oynar. Bu süre zarfında, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarı sağlanmalıdır. Örneğin, erken saatlerde çay veya su içerek vücudunun sıvı ihtiyacını karşılayan kişiler, daha sağlıklı bir Ramazan geçirecekler.

Sağlık Uyarıları

Hasandağı Cerrahi Tıp Merkezi, oruç tutan kişilere bazı sağlık uyarılarında bulundu. Bu uyarılarda, sıvı tüketiminin önemi vurgulandı ve hastalara sıvı alımının önemini anlatıldı. Örneğin, diyabet hastaları için su içmeyi artırmak çok önemlidir.

Diyetisyenlerden Tasarım

Merkezde görev yapan diyetisyenlerin de katkılarıyla hazırlanan bir programda, Ramazan ayında sağlıklı sıvı tüketimi nasıl yapılacağını açıkladılar. Programda, su içmeyen kişilerin oruç tutma süresi boyunca çay, şerbet veya meyve suyu gibi alternatifler ile vücudunun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarını karşılayanlar daha sağlıklı bir Ramazan geçireceğini ifade etti.

Diğer Sağlık Kurumlarının Uyarıları

Bazı diyetisyenlerin, oruç tutan kişilerin sıvı tüketiminin önemini vurguladığı uyarılar da yayımladı. Bu uyarılarda, sıvı alımının vücudun sağlıklı çalışması için gerekli olduğu ve bu süre zarfında vücudunun ihtiyaç duyduğu sıvı miktarını karşılayarak daha sağlıklı bir Ramazan geçirileceği ifade edildi.

Sonuç

Ramazan ayına özel olarak, Hasandağı Cerrahi Tıp Merkezi'nin yayınladığı bu uyarılar, oruç tutan kişilerin sağlığı için önemli bir bilgilendirme kaynağı olacaktır. Sıvı tüketiminin önemini dikkate alan ve sağlık kurumlarının tavsiyelerini uygulayan insanlar, daha sağlıklı bir Ramazan geçireceklerdir.