-
Gözden kaçırmayın
Manchester United, Ipswich'ın Genç Forveti Liam Delap'ı Kadrosuna Katmaya YaklaşıyorDünya şampiyonu Lyoto Machida, günlük rutininin önemli bir kısmını planlama ve organizasyonuna ayırdığını belirtti. Bu rutine göre, her şeyi yazıya geçirmek, görevlerin daha iyi görünebilmesi için zorunludur.
Machida, bu yaklaşımı takip etmeye başlamadan önce, günlük işlerini düzenleyemiyordu. "Her şeyi yazıya aldıktan sonra, neyi yapmalı olduğunu daha iyi anlamaya başladım," dedi Machida. Bu yöntemin avantajlarından biri de, çalışma ve eğitimleri arasında dengeli bir yaşam sürmeyi sağlamasıdır.
Machida'ya göre, günlük rutini planlamak sadece spor dışında da hayatı kolaylaştırmaktadır. Örneğin, aile için zaman ayırmak veya sosyal etkinliklere katılmak gibi görevler de bu listelerde yer almaktadır. "Her şeyi yazıya geçirmek sayesinde, gereksinimleri ve afazerleri daha iyi yönetebilmek mümkün oluyor," diyor Machida.
Machida'nın bu yaklaşımı, diğer sporcular arasında da popülerlik kazanmıştır. Çok sayıda atlet, görevlerini düzenleyerek daha verimli performans sergilemeyi hedeflemektedir. Bu yöntemin başarısı, Machida'nın kariyerindeki başarılarıyla doğrulanmaktadır.
Machida, günlük rutini planlamanın bir başka avantajını da, psikolojik stresin azalması olarak görüyor. "Tüm görevlerim yazıya geçirildiğinde, strese daha az maruz kalıyorum," diyor Machida. Bu da, sporcu olarak daha iyi performans sergilemesini sağlamaktadır.
Günlük rutini planlama yönteminin başarıları, Machida'nın hayatındaki birçok alanda gözle görülür. Spor dışında da, iş yaşamında veya kişisel ilgi alanlarında etkili bir düzenleme sağlayan bu yaklaşım, sporcuların hayatını kolaylaştıran önemli bir yol gösterici haline gelmiştir.
Machida, bu yöntemin diğerler için de faydalı olabileceğini vurguluyor. "Herkesin kendi işlerini daha verimli şekilde yönetebilmesi için, görevleri yazıya geçirmek çok önemlidir," diyor Machida.
Yorumlar
Yorum Yap